眠る前のお灸

眠れないときは
気が上のほうに行ってしまっているそうです。


頭とかね。



その、上がってしまった気を下げると
ぐっすり眠れるそう。


イライラしたり、怒ったりするときは
かーーっト頭に血が上るとか言うので
真逆の状態なんだろうな…。


足に、お灸をすると
上がってしまった気を静めることが出来るそうですよ。


なので、足にお灸。


煙を見ながらリラックス。


そして、なるべくほかの事を考える…。





ちょっとだけ落ち着いて
何とか眠れることが出来ました。


ほんとに自分で分かるぐらいに気分が変わっていたので
お灸ってすごいなぁ。


今日もありがとう、お灸。
助かりました。


お灸の力だけでなく
「お灸があるから大丈夫」という気持ちも
毎日の生活に変化を与えてくれてるのかもしれませんな。